＼ やっほーうりぽんだよ ／
宣言通り、今日はサプリの
おはなしだ〜！！
あ！AI×ブログ講座を受講できるのは22日までです！お忘れなく〜♪
昨夜のメルマガで宣言した通り、今日は私が飲んでるサプリについてお話しさせてね！
ホントに需要あるの…？（まだ疑ってる笑）
超〜初期のメルマガでもいきなりサプリの話ぶっ込んだことがあるんだけど、
＞＞これ！
その時は買い物かごポン！！だったから今回はちゃんと中身も話すね。
まず私が1日の間に飲んでるサプリは、
- ビタミンC1000mg×２
- ナイアシンアミド500mg×２
- ビタミンB-50×２
- マグネシウム150mg×２
- ビタミンA10000IU×１
- ビタミンD 3&K2 125mg×１
- ビタミンE180mg×１
- 鉄分36mg×2〜3
こんな感じかな！！
それにプラスしてプロテインとコンブチャ！！（昆布茶じゃないよ笑）
あと、お風呂には絶対マグネシウムドサドサドサ！！
うわぁ〜羅列するとなんかすごいね笑？！
このサプリ生活を始めてちょうど丸2年が経つところ！！
その頃ってお兄ちゃんの発達障害がわかるかわからないかの頃で、親としても必死で！
何かいい方法はないか。お兄ちゃんが穏やかに過ごせる方法はないのか？
そしたらいきつけの美容師さんがおすすめしてくれた本が
【薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法】
という、え・・・大丈夫？！怪しくない？！！という題名の本だったのね。
精神科医の藤川徳美先生という方が執筆していて、もしかしたら【うつ消しごはん】って本でご存知の方がいるかもしれない！
でさー美容師さんの手前怪しいとも言えなかったんだけど、（いや言った気も笑）藁にもすがる思いとはまさにこのこと。
美容院の駐車場でソッコーぽちっと笑
そしたらAmazonさん張り切って翌日に届けてくれました！
内容としては、今の日本人って鉄分とタンパク質がめっちゃ不足してるんだと。
確かに、鉄分の欠乏でこどもがイライラしちゃったり、逆にぼ〜っとしちゃったりするってよく聞くじゃん。
だから、割と理にかなってるの・・・か？と思って読み進めたの。
で、子どもに栄養療法をさせるためには、お母さんも必ず一緒にやりなさい。と書いてあって。
なぜかというと、子どもに鉄不足の症状が出て困っているなら、同じ食生活をしている母親も間違いなく鉄不足。
そもそも妊娠出産した時点で身体から大量の鉄分が失われている。さらに月のものが毎月くるからそこでも鉄分は不足してく、と。
だから親も一緒にやりなさいよ。ってことなんだって。
本の中にはたくさんの親子の事例が出てるんだけど、驚いたことに先にお母さんが元気になっちゃう症例がわんさか！
え〜本当に〜？！だって私お食事好き嫌いなく食べてるし、こんなにふくよかなんだから栄養が足りてないわけないんだが？と思ったし、必要とされるサプリの量エグくない？こんなに飲んで大丈夫なの・・・？
と思い、真面目なうりぽん。本当に私たち親子は鉄分とタンパク質が不足しているのか？病院に行って血液検査をしました笑！！
で、本の中だったか、藤川先生の過去発言だったか、こんなことを言ってたのね。
それは、男性でフェリチン値（貯蔵鉄）が５０以下の人は全員
ADHD！！
？！
そんなバカな？！ってなるじゃん。
あと、タンパク質の数値であるBUNってやつは２０以上はないとダメなんだと。
で、私たち親子がいくつだったかというと、
うりぽん
フェリチン２５
BUN１１．８
お兄ちゃん
フェリチン１７
BUN１６．８
もう全然足りてなーい( ；∀；)！！
ってことで、本に書いてあることを信じてとにかく３ヶ月やってみよう！！って思ってサプリをじゃぶじゃぶ買ったのさ。
で、サプリと一緒にプロテインも飲むようにして！（ちなみにアミノプロテインのレモン味がお兄ちゃんおすすめ。ちょっとお高めだけど水に溶かさず飲めて楽！）
で、続けてるうちにふと気づいたの！！
私の不調が改善している笑！！！（他の人の症例通り〜笑！！）
まず、長年苦しんでいた気圧痛が激減！雨の前日だいたい倒れて、ひどい時は嘔吐しちゃうレベルだったのに、それが滅多に出なくなって！（でもまだたまにある笑）
次に肩こり！！これもひっどかったんだけど、気にならないレベルまで落ち着いた。
あと、子どもが風邪ひいても移りづらくなった！（昔は９割は移ってた笑）
そしてそして！寝起きが良くなった！！
うりぽん＝床で１０分寝て回復する人ってイメージをお持ちの方多い…よね？
実は当時はそんなことなくて。
一度寝たら絶対起きないマン。
１０分で起きる？とんでもない！１３時間は寝てたいわ！みたいな笑
ちなみにお兄ちゃんはどうか？というと、アレルギー症状が激減した！！花粉症の薬が必要なくなったの(°_°)
これもちょっとすごくない？
（肝心の発達障害の症状の方は、結局クリニックで薬を飲むことになったからどっちかというとそっちが効いてると思う！）
だから、あの時の私のように、今読んでる人は、
おいおいうりぽん大丈夫かよ！すっっごい怪しいもの紹介してくる〜って思われてるんじゃないかと思うんだけどさ笑！！
でもホントにすんごい元気になっちゃって（私が笑）
だから、なんか昔に比べて元気ないな〜とか、気圧痛が年々ひどくなってるな〜って人には、ちょっと・・・おすすめ・・・したいんだけど、でもやっぱり怪しいよね〜と正直思う笑！！
なのでやみくもにやるんじゃなくて、まずは血液検査してみたらどうかな？
私はもう2年も続けてるのでそろそろまた血液検査したいのね。
藤川式だとフェリチン値１００以上、BUNは２０を目指すとのことだから、せっせと毎日飲んだ今どうなってるのかが知りたい！！
でも、当時病院で血液検査した時、すっごい怪訝な顔されてさ〜( ；∀；)
できれば行きたくないんだよ。でもフェリチン値を測ってくれる病院あんまりなくて！
そしたら私、Amazonさんで見つけたんですよ。見てこれ。
すごくない？これ。自宅でフェリチンとタンパク質の数値測れちゃうらしい！！
だからこれを買ってみようと思うんだけど、ちょっと高いじゃん( ；∀；)？！
かれこれ数ヶ月、カートに入れては、あとで買うリストに移し・を繰り返している笑！！
でもこうしてメルマガに書いちゃったことだから、もう買おうかな！！
それではまた〜(^▽^)/
あとがき
ちなみに、コンブチャっていうのは、昔紅茶キノコと呼ばれてたやつだよ〜。
発酵飲料で、うりぽん大好物♪
コンブチャの中にあるスコビーってやつがあれば、どんどん増やせるんだ〜。
紅茶だけでなく、緑茶やハーブティでも作れて、茶葉によって味が全然違って面白いよ♪
あとがき２
明日の午前10時にスペースやります！！
時間がど平日の日中なので、参加できない人もいるかと思うので、録音も残す予定です(^▽^)/
人生２度目のスペース！！
１度目も２度目も、ものすごい・・・ものすごすぎる方々との対談になりました∑(ﾟДﾟ)！！
バット持ってる人がお声がけしてくれたよ〜♪
シルエットヒント
誰が誰だかわかるかな〜うふふ(*´艸`*)
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